福利彩票和体育彩票的选号方式因彩票类型不同而有所不同，具体方法如下：
福利彩票的选号可以根据走势图和历史数据来选择，可以先观察号码的走势，结合最近几期的号码变化情况，确定几个重点的号码范围，再结合自己的感觉选择号码，可以尝试使用排除法选择号码，将一些不可能的号码排除，缩小选号范围。
体育彩票的选号需要根据自己的感觉和经验来选择，可以参考往期的开奖结果和走势，判断号码的冷热情况，选择热号和冷号，也可以使用一些选号技巧，如排除法、排除重复号码等，来帮助选择号码。
请注意，彩票是一种娱乐方式，请理性对待，不要将过多的资金投入到彩票中，请勿抄袭或转载，以免误导他人。